SMP Negeri 1 Baron menggelar kegiatan Senam Anak Indonesia Hebat pada Jumat pagi, 24 Januari 2025. Acara ini diikuti oleh seluruh siswa, guru, dan staf sekolah dengan penuh antusiasme di halaman sekolah mulai pukul 07.00 WIB. Kegiatan ini dipimpin langsung oleh siswa-siswi OSIS serta guru olahraga, Ginanjar T. Setyama, S.Pd.
Senam Anak Indonesia Hebat merupakan program nasional yang dicanangkan oleh pemerintah untuk meningkatkan kebugaran fisik anak-anak Indonesia serta memperkuat semangat kebersamaan. Dengan gerakan yang dinamis dan menyenangkan, program ini bertujuan untuk mendorong gaya hidup sehat sejak dini sekaligus mempererat hubungan sosial antara siswa dan guru.
Kegiatan diawali dengan sesi pemanasan bersama yang dipandu oleh Ginanjar T. Setyama, S.Pd. Pemanasan ini bertujuan untuk melenturkan otot sebelum melakukan gerakan inti senam. Seluruh peserta tampak antusias mengikuti arahan instruktur.
Setelah pemanasan, senam dilanjutkan dengan serangkaian gerakan utama, di antaranya adalah “Gerakan Tangan Melambai”. Dalam gerakan ini, Peserta mengangkat kedua tangan ke atas dan melambai ke samping kanan dan kiri secara bergantian untuk melatih tubuh bagian atas serta meningkatkan koordinasi antara tangan dan mata.
Gerakan kedua adalah “Putaran Badan”. Para peserta diminta untuk berdiri tegak dengan kaki sedikit terbuka dan kemudian memutar tubuh ke kanan dan kiri secara bergantian. Gerakan memutar tubuh ke kanan dan kiri untuk meningkatkan keseimbangan serta kelenturan tubuh bagian tengah.
Setelah itu, dilanjutkan dengan “Langkah Lincah”. Peserta harus berjalan cepat dengan langkah yang lincah ke depan dan ke belakang beberapa kali. Gerakan ini berguna untuk melatih kekuatan kaki dan daya tahan tubuh.
Kegiatan berlangsung dengan penuh semangat. Para guru turut berpartisipasi, memotivasi siswa, dan memastikan setiap gerakan dilakukan dengan benar agar manfaat kebugaran dapat dirasakan secara maksimal.
Setelah serangkaian gerakan fisik, sesi senam ditutup dengan pendinginan yang melibatkan gerakan perenggangan otot, termasuk “Gerakan Tangan Menyentuh Kaki” yang bertujuan untuk meregangkan otot-otot tubuh dan mencegah cedera setelah melakukan aktivitas fisik yang cukup intens.
Kegiatan ini mendapat respons positif dari seluruh peserta. Siswa merasa lebih bugar dan berenergi, sementara guru mengapresiasi kesempatan untuk berinteraksi dengan siswa dalam suasana yang menyenangkan. Kepala SMP Negeri 1 Baron menyampaikan harapannya agar kegiatan seperti ini dapat terus dilakukan secara rutin untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan fisik dan kebersamaan.
Dengan semangat yang tinggi, Senam Anak Indonesia Hebat di SMP Negeri 1 Baron menjadi bukti nyata bahwa aktivitas fisik bukan hanya menjaga kesehatan, tetapi juga mempererat hubungan sosial di lingkungan sekolah.
